A prática do ciclismo é um das atividades muito recomendada pelos especialistas. Durante a sua atividade, ela trabalha os membros inferiores e contribui para o fortalecimento dos membros superiores, além auxiliar na estabilização e postura em cima da bicicleta.
Para saber os benefícios dessa atividade, o nosso repórter do portal O RepórterPiauí.com, Francisco Araújo, foi até o centro de Teresina saber quais os benefícios da pedalada. Na ocasião, o nosso repórter entrevistou Augusto Fialho, que faz parte da equipe Pedal Urbano, que falou um pouco da importância dessa atividade. “ As pessoas devem valorizar a importância da atividade de pedalar, principalmente aqui para Teresina. Isso é a qualidade de vida e mais saúde para o dia a dia, principalmente com a correria que a gente vive no trabalho. Nós nos reunimos no final da tarde para passear de bicicleta na cidade, aqui nessa cidade muito acolhedora para pedalar. Agradeço à equipe do Portal para essa entrevista com a gente e muito obrigado”. Destacou Augusto.
Quais os benefícios do ciclismo?
A atividade traz fortalecimento muscular, o que também auxilia no preparo do corpo para a prática de outras atividades físicas.
Entre os benefícios da pedalada, também é possível citar o auxílio na saúde intestinal. Além de ajudar a eliminar toxinas pelo suor, o exercício também reduz o tempo que a comida leva para chegar ao intestino grosso.
A longo prazo, a prática estimula o funcionamento do organismo, o que tende a trazer um equilíbrio geral da saúde, inclusive para a flora intestinal.
